Fitness Voor 55 Plussers

Wat is fitness voor 55-plussers?

We willen allemaal oud worden. En nog gezond blijven ook!

Dat gaat niet altijd vanzelf. Daar moeten we iets voor doen. Behalve te zorgen voor een goede voeding en voldoende drinken, is blijven bewegen heel belangrijk.

Dat kost vaak enige inspanning. Maar als die inspanning er uiteindelijk voor zorgt dat we ons prettiger en fitter voelen, dan hebben we dat er graag voor over.

Dat moeten we eerst ervaren, immers onbekend maakt onbemind.

De Stichting Meer Bewegen voor Ouderen organiseert in Amsterdam fitness-activiteiten op diverse lokaties, waar u op allerlei toestellen (fietsen,roeiapparaten,loopbanden etc.) uw conditie kunt onderhouden of verbeteren.

Onze praktijk verzorgt in "De Schutse" (Comeniusstraat 20 in Slotervaart) twee keer per week de begeleiding van de startende 'oudere sporter'.

Dit doen wij iedere maandag van 10.00 tot 11.30 uur en iedere woensdag van 12.30 tot 14.00 uur.

Na 4 x sporten onder begeleiding kunt u zich bij ons inschrijven (met pasfoto!). U ontvangt dan van de Stichting MBvO (Johan van Oldenbarneveltstraat 48 C/D, tel.020-8861070) een pasje, waarmee u ook buiten de begeleidingstijden zelf aan de slag kunt.

De kosten bedragen 50 euro per jaar (2012). Gehele of gedeeltelijke vergoeding van de AGIS is mogelijk (afhankelijk van uw polis).