Fitness Voor Migrantenvrouwen 35 Plus

Wat is fitness voor migrantenvrouwen?

In het najaar van 2005 is er gestart met een begeleid fitness-uur voor migrantenvrouwen van 35 jaar en ouder.

Bij veel vrouwen was sprake van bewegingsarmoede en overgewicht met alle gevolgen van dien. Er kwam en komt onder hen veelvuldig (dreigende) diabetes voor.

Dat er grote behoefte was aan begeleid bewegen bleek uit de grote belangstelling in de loop van 2006 en de belangstelling is daarna alleen maar toegenomen.

Het begeleid bewegen brengt een groot aantal voordelen met zich mee, zoals betere bloedsuikerwaarden en minder gewrichtsklachten.

Op dit moment zijn er 4 vaste groepen van elk circa 15 vrouwen, die wekelijks twee keer een uur sporten in de fitness-ruimte van Zorgcentrum De Schutse. Door de beperkte ruimte zijn helaas grotere groepen niet mogelijk.

Er is inmiddels een wachtlijst, maar meestal kunnen we elk jaar enkele nieuwe deelneemsters plaatsen. Daarnaast trekken we met een aantal vrouwen uit deze groepen 1x per 14 dagen de ‘stoute’ sportschoenen aan om een rondje Sloterplas (ca. 6 km.) te lopen.

Onze praktijk werkt samen met de Stichting Meer Bewegen voor Ouderen (van Olden Barneveldtstraat 48 C/D, tel.020-8861070) en met de G.G.& G.D.

Let op! In alle schoolvakanties is er geen fitness!

Kortom: